Aumento della sezione muscolare (parte 2)
Il fenomeno della supercompensazione durante il ripristino delle risorse energetiche durante il periodo di riposo: 1 – fase di esaurimento, 2 – fase di recupero, 3 – fase di super recupero, 4 – fase di stato indurito Il fenomeno della supercompensazione sta passando: dopo una fase di notevole superamento del livello iniziale, il contenuto di sostanze torna gradualmente alla normalità (vedi diagramma presentato). Il principio della supercompensazione funziona come segue: più si distruggono le proteine strutturali e contrattili durante l’allenamento, maggiore è l’eccesso del livello iniziale nella fase di supercompensazione. Tuttavia, non tutto è così semplice, questa regola è applicabile solo in misura limitata. Con un lavoro eccessivamente faticoso associato a una distruzione molto grande del tessuto muscolare, nonché con un consumo energetico molto elevato e accumulo di prodotti di decadimento, la velocità dei processi di recupero può diminuire e la fase di supercompensazione sarà raggiunta in un secondo momento e per una misura minore. Ne…
Aumento della sezione muscolare
Come abbiamo già scoperto, la più grande sezione trasversale (diametro) e il maggior potenziale per aumentare la sezione trasversale sono le fibre muscolari a contrazione rapida che hanno un metabolismo glicolitico. Ecco perché, di tutti i tipi di apporto energetico per la contrazione muscolare, descritti in precedenza, la fonte glicolitica del recupero dell’ATP è la più importante per il bodybuilding. Lascia che ti ricordi che due tipi di fibre muscolari veloci hanno un tale scambio: – Fibre FF – veloci, con metabolismo glicolitico; – Fibra tipo FI – veloce, con un metabolismo di tipo glicolitico prossimo. Ora diamo un’occhiata a cosa causa l’aumento della sezione trasversale dei muscoli. O, più semplicemente, a causa di ciò che si verifica l’ispessimento del muscolo. Il muscolo può ispessirsi a causa di tre fattori: 1 . ispessimento delle fibre muscolari: questo fenomeno è chiamato ipertrofia ; 2. un aumento del numero di fibre muscolari – questo fenomeno è chiamato iperplasia ; 3. un aumento del volume di sostanze fluide…
Apporto energetico della contrazione muscolare
Se vuoi impegnarti seriamente nel body building, devi sapere da quali fonti di energia viene fornita la contrazione muscolare. Forse, per alcuni, questo non sembrerà un momento molto significativo nell’allenamento, ma non lo è. Dato che stai leggendo questo materiale, questa è una conferma eloquente che hai ancora problemi con la scelta di un metodo di allenamento, forse è la mancanza delle informazioni che sto per dirti che ostacola i tuoi progressi. Chi lo sa. In ogni caso, la conoscenza aggiuntiva è una tale riserva che non può mai essere superflua. La cosa più importante di cui non si può fare a meno nel bodybuilding sono gli steroidi, bisogna sapere dove prenderli, quali e con cosa combinarli, puoi leggere tutto qui https://itsteroids.it/categorie/peptide/farmaci-di-resistenza/ Quindi, qualsiasi tipo di attività fisica richiede il dispendio di una certa quantità di energia. Questa energia può essere prelevata da più fonti, che differiscono tra loro per due…
Tipi di fibre muscolari
Il fatto che ci siano diversi tipi di fibre muscolari nei muscoli deve essere discusso separatamente. Un muscolo non funziona mai nel suo insieme. Il bodybuilder deve essere profondamente consapevole di questo. Il muscolo è costituito da fibre che si differenziano per la loro “specializzazione”. Esistono due tipi principali di fibre muscolari: fibre muscolari a contrazione rapida e fibre muscolari a contrazione lenta). Basandosi sull’importanza per il corpo, il dottor ER Burke, uno scienziato degli Stati Uniti che ha studiato questo problema, ha proposto di distinguere le fibre muscolari da una combinazione di due caratteristiche: la velocità di contrazione e la resistenza alla fatica. Nella prima classificazione di Burke, le fibre muscolari erano divise in tre tipi: – S (lento) – lento, molto resistente alla fatica; – FR (veloce, resistente) – veloce, resistente alla fatica; – FF (veloce, affaticante) – veloce, rapidamente stanco; Inoltre, in un altro lavoro nel gruppo delle fibre muscolari veloci, Burke ha introdotto un altro tipo di…
La struttura dei muscoli scheletrici
Questo capitolo contiene informazioni di base sui muscoli presenti nel corpo umano e sulla loro struttura. Ci sono tre tipi di tessuto muscolare nell’uomo: striato (striato), cuore striato, svitato (liscio). Di questi tre tipi di tessuto muscolare per il bodybuilding, il tessuto muscolare striato (striato) è di maggiore interesse, poiché è questo tessuto che fa parte del muscolo scheletrico e ne costituisce la base. Per rendere il tuo scheletro muscolare più forte e potente, ti consigliamo di iniettare oxandrolone. La struttura del tessuto muscolare striato Se parliamo del numero totale di muscoli, allora possiamo dire che ci sono circa 600 muscoli nel corpo umano. La maggior parte di essi sono accoppiati e si trovano simmetricamente su entrambi i lati del corpo. La massa muscolare totale è: – per gli uomini – 42% del peso corporeo, – per le donne – 35%, – per gli atleti – 45-52%. Più del 50% del…
Primobolan: come funziona? Benefici ed effetti collaterali
Si dice che Primobolan sia uno degli steroidi che Arnold Schwarzenegger usava quando aveva più successo come bodybuilder. Questo steroide ha anche fatto notizia più di recente, quando il terzo base dei New York Yankees Alex Rodriguez è risultato positivo nel 2003. L’anno in cui è stato nominato giocatore più prezioso della Lega americana. Che cos’è Primobolan, come funziona e quali benefici ed effetti collaterali sperimenterai attraverso il suo utilizzo? Il seguente articolo esaminerà più da vicino questo steroide. Consigliamo il suo utilizzo? Storia di Primobolan Primobolan è stato creato per la prima volta nel 1960, prima che entrambe le versioni iniettabili e orali fossero rilasciate al pubblico nel 1962. Originariamente chiamato Nibal Depot (per gli iniettabili) e Nibal (per via orale), Primobolan è stato creato per trattare la perdita muscolare e la perdita di peso . È stato anche utilizzato come immunostimolante che aiuta a stimolare il sistema immunitario,…
Recensione di Trenabol: come funziona? Benefici ed effetti collaterali
Trenabol è un pro-ormone o ” steroide di design ” che afferma di offrire numerosi benefici per la costruzione muscolare . Trenabol vs Trenbolone Quando si confrontano Trenabol e Trenbolone, la prima domanda che dovresti porre è Trenabol uno steroide? No sarebbe la risposta a questa domanda. Trenabol non è uno steroide ma un proormone che si converte in Trenbolone una volta che entra nel tuo corpo. Usi di Trenabol Di solito useresti Trenabol durante una fase di massa del tuo allenamento, tuttavia a causa della natura versatile di questo proormone può essere utilizzato anche durante la fase di taglio. Trenabol, o meglio Trenbolone è uno degli steroidi più potenti disponibili e può causare cambiamenti radicali al tuo fisico in un breve lasso di tempo. Cosa c’è in Trenabol? Trenabol è simile nella struttura chimica al nandrolone decanoato, un altro popolare steroide. Entrambi gli steroidi sono noti come 19-né steroidi,…
Acceleratore della crescita muscolare XXL – È consigliato?
XXL Muscle Growth Accelerator è un costruttore di muscoli che promette di aiutare a ” costruire il 30% in più di massa muscolare in meno di 30 giorni “. La prima domanda che devi porre è se questa affermazione è realistica o no? La nostra revisione esaminerà più da vicino questa offerta per vedere se funziona come dichiarato, così come il costo di questo supplemento. Quindi concluderemo se riteniamo che sia un buon rapporto qualità-prezzo. Se stai considerando questo supplemento per aiutare i tuoi sforzi di formazione , ti consiglio vivamente di continuare a leggere per scoprire la verità dietro l’hype. Vantaggi dichiarati di XXL Muscle Growth Accelerator Si afferma che l’utilizzo di XXL Muscle Growth Accelerator offra i seguenti vantaggi per l’utente: Riduzione del 35% dell’affaticamento durante l’allenamento Aumento del 42% della resistenza atletica Cerca fino al 52% di ripped in più Per verificare che queste affermazioni siano accurate,…
Recensione MetaMuscle – Funziona questo Performance Enhancer?
L’utilizzo di MetaMuscle aiuta a ” far contare i tuoi allenamenti “, ma come funziona questo prodotto? La seguente recensione esaminerà questa offerta in modo più dettagliato per vedere quali sono i vantaggi effettivi offerti. Analizzeremo anche il prezzo per vedere se questo potenziatore di prestazioni offre un buon rapporto qualità-prezzo. Continua a leggere per leggere le nostre scoperte. Vantaggi dichiarati di MetaMuscle Si afferma che l’utilizzo di MetaMuscle offra i seguenti vantaggi per l’utente: Migliora il flusso sanguigno nei muscoli Migliora le tue prestazioni Accelera il tuo metabolismo e brucia i grassi Migliora la tua resistenza Queste affermazioni sembrano impressionanti, ma dovresti sempre verificare che siano realistiche prima di registrarti per un’offerta. Per verificare che questo integratore possa offrire questi benefici, ti consiglio di esaminare più da vicino gli ingredienti utilizzati. Ingredienti trovati in MetaMuscle Questi ingredienti hanno dimostrato di offrire numerosi vantaggi. Tuttavia, poiché non è presente alcuna…
Equipoise: come funziona? Benefici ed effetti collaterali
Equipoise o Boldenone Undecylenate è uno steroide solitamente somministrato ai cavalli. Gli esseri umani lo usano anche illegalmente per costruire massa muscolare . Come funziona l’EQ? Quali vantaggi offre e ci sono effetti collaterali associati al suo utilizzo? Il seguente articolo cercherà di rispondere a queste domande. Quindi, se stai pensando di utilizzare questo steroide anabolizzante, ti consiglio vivamente di continuare a leggere. Che cos’è Equipoise? Equipoise è simile nella struttura chimica a Dianabol, ma con una grande differenza. Dianabol è 17AA, il che lo rende adatto per l’uso orale, ma ha solo un’emivita breve ma efficace di 8 ore a causa di ciò. Equipoise, d’altra parte, non ha 17AA ma ha invece una lunga catena di estere undecilenato attaccata. Questa catena di esteri rende Equipoise molto solubile in olio. Se presi, gli enzimi nel fegato rimuoveranno questa catena estere. Ciò consente ai recettori degli androgeni di interagire con le…